BESCHREIBUNG

WIE MAN GRÜNE SAMENSAAT AUSSAAT

PFLEGE NACH DER KEIMUNG VON SAMEN SAMEN

Hurra! Ihre kleinen Samen von Ackerbohnen-Meisterwerk werden bald keimen. Um die Samen vor Vögeln und Eichhörnchen zu schützen, decken Sie die neu gesäte Fläche mit Netzen ab. Sobald die Wetter- und Bodenbedingungen es zulassen, sollten Setzlinge erscheinen. Halten Sie die Pflanzen gut bewässert und frei von Unkraut. Wenn du Saubohnen anpflanzt, halte sie relativ nahe beieinander oder in zwei Reihen, anstatt sie mit Stöcken zu stützen. Auch größere Sorten halten sich dank eines Abstands von nur 25 cm gegenseitig auf. So können Sie Ihre Setzlinge pflegen. In drei Monaten sind die grünen Bohnen fertig. Darüber hinaus liefern Saubohnen kleinere Mengen fast aller anderen B-Vitamine, Kalzium und Selen.

Eigenschaften: Puffbohnen sind äußerst vorteilhaft für Ihre Gesundheit. 170 Gramm gekochte Saubohnen enthalten:

• Kalorien: 187 Kalorien
• Kohlenhydrate: 33 Gramm
• Fett: Weniger als 1 Gramm
• Protein: 13 Gramm
• Ballaststoffe: 9 Gramm
• Folat: 40 % DV
• Mangan: 36 % DV
• Kupfer: 22 % DV
• Phosphor: 21 %  DV
• Magnesium: 18 % DV
• Eisen: 14 % DV
• Kalium: 13 % DV
• Thiamin und Zink: 11 % DV
• Königreich: Plantae 
• Klade: Tracheophyten, Angiospermen, Eudikotylen, Rosiden
• Bestellung: Fabales 
• Familie: Fabaceae 
• Stamm: Fabeae 
• Gattung: Vicia 
• Arten: V. faba
• Verwendung: nützliches Gemüse

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